Диагональ телевизора 4к и расстояние для просмотра. Расстояние до телевизора

Румянцева Анна Григорьевна

Время на чтение: 5 минут

А А

Благодаря тому, что прогресс не любит топтаться на месте, телевизор , как и любая другая техника, становится все более совершенным и безопасным для здоровья человека.

Но это не значит, что можно всецело довериться умной технике и забыть о соблюдении простых правил ее использования.

В каких случаях телевизор может вредить зрению?

Кинескопные и проекционные телевизоры отличаются от плазменных и жидкокристаллических собратьев мерцанием картинки.

Стоит отметить! Мерцание не заметно человеческому глазу, но приводит к быстрому утомлению и головной боли.

В обычных условиях человек постоянно переводит взгляд с одних предметов на другие, с близких объектов на отдаленные.

Это вызывает изменение кривизны хрусталика. Во время просмотра голубого экрана глаз лишен такой возможности.

Мышцам , изменяющим кривизну хрусталика, приходится подолгу фокусироваться на экране.

Из-за этого они перенапрягаются. Такие нагрузки могут привести к снижению остроты зрения.

Можно ли смотреть телевизор лежа в темноте?

Многие из нас предпочитают смотреть фильмы и передачи в темноте: в таких условиях изображение на экране кажется ярче.

На самом деле контраст между ярко освещенным экраном и темной комнатой вызывает перенапряжение мышц зрачков , и вместо удовольствия от просмотра любимого фильма можно получить боль в глазах .

Любителям посмотреть сериал перед сном под одеялом следует позаботиться о том, чтобы взгляд падал прямо на экран.

Также нужно помнить, что долгое пребывание в одной позе, пусть даже очень удобной для глаз, может оказать ощутимую нагрузку на позвоночник.

Портится ли зрение, если смотреть телевизор близко?

Наверное, каждый, даже самый маленький, телезритель знает простую истину: нельзя смотреть телик близко, так как зрение портится . Но все ли знают, почему?

На самом деле, все просто: небольшое расстояние от объекта наблюдения очень быстро утомляет орган зрения .

А это, как уже было сказано, не пойдет на пользу.

Зрители кинескопных телевизоров, приблизившись к экрану, более отчетливо видят его мерцание.

Это тоже вызывает усталость зрачков, головную боль и со временем может отразиться на здоровье глаз.

Садиться слишком далеко от монитора тоже не стоит: придется напрягать зрение , чтобы рассмотреть происходящее на экране.

Расстояние до телевизора в зависимости от диагонали экрана

Как же определить, на каком расстоянии лучше всего наслаждаться программами любимого канала с дивана? Существует определенные нормы или правило трех-пяти диагоналей.

Важно! Голубой экран и глаза телезрителя должно разделять расстояние, равное как минимум трем диагоналям экрана. А в идеале это расстояние должно составлять пять диагоналей.

Помещение должно быть освещено затемненной лампой мощностью 40 ватт, которая находится вдали от зрителей.

Экран с диагональю 10 дюймов должен находиться в двух метрах от зрителей, с диагональю 16 дюймов – в четырех метрах, с диагональю 24 дюйма – не ближе шести метров.

На таблице ниже можно увидеть расстояние до глаз исходя из диагонали:

Что делать, если от телевизора болят глаза?

Если все же во время домашнего киносеанса начинают болеть глаза, следует принять меры.

Боль – это сигнал от нашего организма о том, что возникли какие-то проблемы, требующие вмешательства.

К сведению! Нужно вовремя услышать этот сигнал и записаться на прием к офтальмологу. А оказать первую помощь своим глазам можно и самостоятельно.

Самомассаж шеи стимулирует работу зрительного нерва и помогает снять утомление. Этот прием будет эффективен и во время работы за компьютером, когда начинают болеть глаза, голова или шея.

Чтобы не допустить переутомления глаз в течение дня, можно использовать следующие упражнения:

Общие правила просмотра и меры предосторожности

Помните! Существует несколько общих правил просмотра экрана, которые помогут зрителю сохранить хорошее самочувствие и уберечь здоровье глаз:

Влияет ли телевизор на зрение ребенка?

Для правильного развития зрения ребенка необходимы зрительные нагрузки . Это и чтение, и рисование, и просмотр телепередач.

В первые месяцы жизни зрение ребенка не до конца сформировано, и чтобы рассмотреть игрушку, рисунки в книге или изображение на телеэкране, ему приходится напрягать глаза.

Это происходит рефлекторно, независимо от сознания малыша.

Поэтому независимо от того, в каком возрасте произойдет знакомство малыша с голубым экраном, нужно ограничивать телесеансы во времени, чтобы не оказывалось негативное влияние .

До возраста двух месяцев звук телевизора действует на ребенка как колыбельная.

А в три-четыре месяца малыш может начать интересоваться происходящим на экране.

В этом возрасте можно проводить перед экраном не больше 15 минут в день .
Детям от года до пяти рекомендуется смотреть телевизор не дольше 25 минут.
Детям от пяти до восьми лет – не более часа.

После просмотра телевизора глазам необходим отдых – сон или прогулка на свежем воздухе .

Недопустимо после просмотра мультфильма садиться за настольные игры, чтение или рисование: глаза должны получить возможность смотреть вдаль после того, как долгое время фокусировались на экране.

Зрение у детей снижается постепенно и незаметно.

Поэтому даже когда у малыша нет жалоб, необходимо ежегодно посещать офтальмолога , чтобы иметь возможность выявить любую проблему на ранней стадии и незамедлительно приступить к лечению.

Мамам и папам следует помнить, что телевизор может стать причиной ряда проблем :

Переутомление.
Трудности в восприятии информации, особенно на слух.
Медленное развитие речи.
Проблемы с концентрацией внимания.
Снижение творческого потенциала.
Развитие жестокости и агрессивности.
Появление телевизионной зависимости.

Правила просмотра телевизора для детей

Нужно знать! Правила пользования телевизором для детей немного отличаются от правил для взрослых:

Кроме того, малыш должен научиться выбирать из огромного потока информации те программы, которые будут интересны именно ему , анализировать и обсуждать увиденное, впитывать полезную информацию.

Помочь ему в этом должны родители.

Телевидение может стать для ребенка неисчерпаемым источником полезной и интересной информации, может помогать ему в учебе, подавать новые идеи для творчества.

Но чтобы телевизор стал для малыша другом, родители должны научить его пользоваться этим благом цивилизации без вреда для здоровья.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, влияют ли компьютерные игры просмотр телевизора на зрение:

Многие уверены в том, что чтение, просмотр телевизора и сидение перед монитором компьютера портит зрение, особенно у детей.

Однако, если соблюдать правила просмотра телевизора, проблем со зрением можно избежать. При этом стоит проходить регулярные обследования у офтальмолога, дабы предотвратить возможные ухудшения состояния глаз.

Подбор диагональной величины телевизора - далеко не такая простая задача, как может показаться.

Подбор диагональной величины телевизора - далеко не такая простая задача, как может показаться. Для одних людей вполне подходит маленькое компактное устройство, чтобы просматривать любимые передачи, а другим зрителям необходим огромный во всю стену телевизор, который будет поражать помпезностью и размахом приобретенного оборудования.

При таком подходе могут возникнуть непредвиденные проблемы, связанные с неудачным выбором. Если не учитывать равновесное расстояние между диагональным размером ТВ-приемника и экраном устройства, то может возникнуть ситуация, при которой картинка изображения будет нечеткой и размытой. В результате - теряется радость от покупки, да и денежные вложения напрасны. В данной статье мы рассмотрим, как правильно определить расстояние от телевизора в зависимости от диагонали.

Базовые знания про диагональ

На современном рынке существует огромное разнообразие моделей со всевозможными габаритами, размерами и дизайном. Именно поэтому, прежде чем приобрести устройство для просмотра интересных передач, необходимо определиться, в какой комнате он будет находиться, ведь:

в маленьком помещении не очень удобно смотреть телевизор с большим дисплеем;
в гостиных и приемных прекрасным решением станут плазмы.

Важно! Если размеры помещения недостаточны для выбранного ТВ-приемника и его диагональ очень большая, то возможен вариант расплывчатости картинки экрана или произойдет перекос изображения. Иногда бывают случаи появления непонятных “квадратиков”, мешающих четкой картинке изображения. Все эти неудобства вызваны неправильным выбором экрана для просмотра телепередач.

Диагональная линия - это длина по диагонали между двумя углами экрана. Измеряют такое расстояние в дюймах. Величина одного дюйма равняется 2,54 сантиметра. От размера диагонали зависит расстояние до телевизора, с которого необходимо просматривать желаемые передачи и фильмы.

Выбор диагонали телевизора с учетом расстояния до места его просмотра

Существуют два принципа, по которым можно определить максимальную диагональ дисплея:

Наименьшая длина расстояния от зрителя до дисплея ТВ-приемника должна быть не меньше пяти диагоналей экрана телевизора. Это - более простой метод определения параметра.
Для более точного допустимого размера ТВ-устройства можно воспользоваться приведенной формулой: D=L/K, где:
- D - диагональ дисплея ТВ-приемника, выраженная в дюймах;
- L - длина расстояния до диагонального экрана;
- K - это коэффициент, применяемый в диапазоне от 3-6, который учитывается при вычислении минимальной и максимальной величины расстояния.

Важно! У стандартных небольших телевизоров диагональ дисплея равняется около 15-18 дюймов, причем, в таком случае самое маленькое расстояние, с которого допустимо смотреть ТВ-приемник - это 1,5 метра.

При выборе модели с большой диагональю - 70-80 дюймов, минимальная допустимая длина до экрана устройства составляет 5 метров.

Стандартные параметры

Чтобы постоянно не заниматься математическими подсчетами вычисления диагональной длины ТВ-приемника для просмотра телепередач можно воспользоваться уже составленной таблицей с предварительными подсчетами необходимых параметров. В списке ниже представлены соотношения диагонали дисплея к оптимальному диапазону расстояния для просмотра:

14 дюймов (37 см) - расстояние до телевизора от 1,2 до 2,2 м;
20 (51) - 1,4-3,0 м;
21 (54) - 1,8-3,2 м;
26 (64) - 2,0-3,5 м;
29 (73) - 2,2-3,8 м;
32 (81) - 2,5-5,0 м;
34 (87) - 2,7-5,3 м;
36 (92) - 2,8-5,6 м.

Важно! Существуют фирмы-производители, которые в предоставленных характеристиках указывают только видимую часть экрана. А некоторые производители пытаются вычислить параметр диагонали ТВ-приемника, исходя из размера всего кинескопа. Однако это несущественное различие, поскольку оно особо не влияет на окончательное решение выбора модели ТВ для просмотра любимых передач.

Соотношение диагонали и разрешения экрана

Кроме того, длина расстояния для комфортного просмотра ТВ-приемника зависит не только от диагонали, но и от качества изображенной картинки. Диагональный размер должен быть сопоставим с разрешением.

Самыми общедоступными являются два форматных разрешения:

HD Ready c 1366*768 точек.
Full HD c 1920*1080 точек.

Важно! Качество изображения зависит от количества точек или пикселей, доступных в данном телевизионном устройстве. Если много точек принимает участие в формировании изображения картинки, то меньшее расстояние необходимо для качественного просмотра интересных программ и фильмов на экране.

Качественное изображение картинки зависит также и от разрешающей способности видеосигнала, который поступает на входное устройство ТВ-приемника.

В списке ниже приведены показатели диагонали, учитывающие формат разрешения и длину расстояния между точкой начала просмотра и дисплеем ТВ-приемника.

Формат разрешения HD Ready:

20-27 дюймов - расстояние от телевизора 1,5-2,1;
37-40 - 2,8-3,0 м;
42-47 - 3,2-3,6 м;
52 - 4,0 м.

Формат разрешения Full HD:

20-27 дюймов - 1,1-1,5 м;
37-40 - 2,0-3,0 м;
42-47 - 2,3-2,5 м;
52- 2,8 м.

Что еще учитывается при выборе диагонали?

Для того чтобы определиться с необходимой диагональю экрана, нужно разобраться в двух факторах:

габариты помещения, поскольку это влияет на расстояние до телевизора и угол обзора;
основные характеристики дисплея ТВ-приемника, такие как тип и разрешение.

Важно! Чем больше диагональ, тем дороже стоит телевизор, поскольку производители затрачивают намного больше средств для его изготовления. Также размер диагонали влияет на вес, толщину телеприемника.

Ошибочным считается утверждение, что от размера дисплея зависит качество изображения. Данный параметр не имеет никакого отношения к диагонали дисплея. На самом деле на качество картинки влияют:

Важно! Удобней смотреть программы на ТВ-приемнике с большей диагональю, поскольку глазам не нужно сильно напрягаться. Если же расстояние до телевизора намного меньше необходимого, происходит увеличение угла обзора. В результате - глазам очень сложно охватить весь периметр большого дисплея, поэтому они очень быстро устают.

Угол обзора и диагональ

Правильно подобранные диагональ, разрешение, угол обзора и расстояние до дисплея помогут почувствовать себя участником происходящего и создадут эффект присутствия. Это поможет более ярко воспринимать картинку и чувствовать себя частью чего-то большого.

Для того чтобы создать кинематографическую реальность, нужно помнить такие значения угла просмотра:

20° - чтобы добиться такого угла обзора, необходимо умножить диагональ дисплея на 2,5 и получить значение расстояния.

30° - в таком случае расстояние определяется с помощью коэффициента 1,6. Этот вариант считается наиболее оптимальным для домашнего кинотеатра.

40° - для определения нужно расстояния необходимо применить коэффициент 1,2. Данное значение является минимальным для Full HD телевизоров.

Сейчас выпускают и модели с трехмерным углом обзора, для которых необходимо использовать специальные очки. В таком случае нужно руководствоваться рекомендациями производителей, но все же стоит отдать предпочтение широко используемым дисплейным вариантам.

Важно! В 3D моделях ТВ-приемников угол обзора должен быть как можно большим, чтобы получить более эффектное изображение, но расстояние до телевизора нужно выбирать как можно меньшим.

Разновидности дисплеев

Для подбора наиболее удобного и практичного ТВ-приемника необходимо учитывать ряд основополагающих факторов:

вид модели;

основные форматы разрешения;

длина расстояния от точки начала просмотра до экрана;

диагональ дисплея.

При выборе модели ТВ-приемника также учитывается технологический процесс изготовления экрана. Каждая технология характеризуется определенным размером, качеством изображения, контрастностью, четкостью - все эти параметры учитываются при покупке.

На современном рынке представлены следующие технологии изготовления:

ТВ-приемники с кинескопом. Это - очень старые модели, отличительной особенностью которых является наличие больших габаритов и внушительный вес. У ТВ-приемников с кинескопом очень большой срок эксплуатации. Они более надежны и долговечны в применении по сравнению с жидкокристаллическими и плазменными моделями. Однако очень проигрывают приборы с кинескопом в качестве изображения картинки экрана.

ТВ-приемники с жидкокристаллическим дисплеем. Особо признанные и общедоступные модели для просмотра передач. У жидкокристаллических телевизоров превосходный воспроизводящий эффект изображения. Они могут выпускаться небольших размеров, что очень удобно для малогабаритных помещений. При эксплуатации ЖК-телевизоров иногда возникают затруднительные ситуации, так как угол обзора не всегда соответствует кинематической реальности. Кроме того, могут присутствовать проблемы с четкостью и контрастностью изображения. Поэтому нужно очень точно определять расстояние до телевизора в зависимости от диагонали.

ТВ-приемники с плазменным дисплеем. Это - сравнительно новые модели, которые появились после жидкокристаллических телевизоров. Фирмы-производители, учитывая спрос и предложение широких масс населения, изготавливают такие модели огромных размеров. Некоторые модели могут занять всю стену в домашнем помещении.

Важно! Необходимо учитывать, что экран с диагональной величиной менее пятьдесят дюймов не могут воспринимать FULL HD формат разрешения.

Индивидуально обдуманный подход к выбору телевизора способен доставить огромное удовольствие от приобретенной покупки, совместив в себе цену, качество и эффективность использования. Так:

при просмотре экрана ЖК-телевизора - нужно меньшее расстояние, с которого можно обозревать телепередачи;

для плазменной панели точно с такой же длиной диагонали потребуется значительно большая дистанция между зрителем и экраном.

Особенности обстановки в квартире

Перед выбором ТВ-приемника необходимо определиться не только с габаритами комнаты, но и понять, в каком именно ракурсе помещения оно займет свое место.

Универсальная системы для любой комнаты

Как мы отметили выше - длина расстояния до телевизора от местонахождения зрителя в идеале составляет пяти диагоналям экрана. Это - очень легкий и результативный метод выбора ТВ-приемника. Такая система выбора обладает общими правилами, но каждый человек имеет собственные предпочтения и у каждого различное восприятие и оценочное суждение. Кроме того, острота зрения - также индивидуальная особенность, поэтому к выбору модели ТВ-приемника необходимо подходить самостоятельно.

Важно! Покупая телевизор, максимально постарайтесь в магазине протестировать выбранный товар на качественное изображение картинки. Для этого пробуйте рассматривать экран с такого расстояния, какое будет использоваться в домашней обстановке.

Возможные негативные последствия неправильного выбора места расположения ТВ

Учитывая балансное равновесие между расстоянием от точки просмотра до местонахождения ТВ, можно избежать негативных моментов:

нет ощутимой нагрузки на зрение;

присутствует приятное и комфортное состояние при просмотре;

наблюдается четкое изображение картинки экрана без каких либо помех.

Спальня

Установка телевизора в спальне зависит от величины и размеров кровати. Устроившись поудобнее и расслабившись от трудового дня, при мгновенном взгляде на стену можно зафиксировать место, где удобнее всего будет просматривать телевизор.

Важно! Высота, на которой подвешивается ТВ в спальне, будет сравнительно выше точки монтажа в гостиной.

Важно! Несоблюдение врачебного совета приводит к возникновению остеохондрозу позвоночника шеи. Такая проблема возникает в результате продолжительного просматривания фильмов и передач при ненормальном местоположении головы, соответственно - шеи.

Предпочтительно воспользоваться качественными кронштейнами, которые способны регулировать экран. Корректировку можно осуществлять, не только изменяя наклонный угол монитора, но и поворачивая экран в другую стороны.

Гостиная:

При выборе места размещения ТВ в гостиной комнате необходимо учитывать предпочтение каждого члена семьи, так как в основном все свое свободное время обитатели проводят в этой комнате.

Кроме того, нужно определиться, просмотр передач будет происходить в сидячем положении на стульях или лежа на диване.

Обычно высота от пола, на которой размещают телевизор, колеблется в пределах от 0,7 метров до 1,35 метра.

Важно! Если гостиная комната имеет очень большие габариты, то устанавливать телевизионное устройство необходимо на минимально допустимом расстоянии от поверхности пола, поскольку таким образом сглаживается различие в росте зрителей, расположенных на мягкой мебели, и маленьких детишек, которые играют на ковровом покрытии.

Кухня

Для определения наиболее предпочтительного местонахождения телевизора на кухне необходимо знать:

габариты помещения;

длину дистанции от часто находящейся зоны хозяюшки до предполагаемого местоположения ТВ.

Выбираем место и способ монтажа:

При наличии маленьких детей необходимо позаботиться о мерах безопасности и прикрепить ТВ-приемник на максимально допустимом расстоянии от пола.

Для маленьких кухонных помещений возможный уровень местоположения ТВ-приемника от поверхности пола составляет 1,75 метра.

Кроме того, необходимо применение надежного крепления кронштейнов регулирующих изменение угла просмотра.

Важно! При длительном просмотре существует возможность нагрева корпуса телевизора. Поэтому не рекомендуется размещать ТВ устройство внутрь мебели.

Для качественного и долговечного применения необходимо вентиляционного эффекта воздушного пространства помещения.

Теперь вы знаете все для того, чтобы выбрать оптимальное расстояние телевизора, в зависимости от диагонали, его типа, назначения комнаты и других, не менее важных, параметров. Значит - теперь вы можете действительно наслаждаться картинкой на экране столько, сколько вам захочется.

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!

Таблица: рекомендованное расстояние от телевизора до зрителя

Влияние различных видов телевизоров на зрение

Редко кто задумывается, что имеет значение то, как устроен экран. В большинстве случаев телевизор выбирается исходя из внешних данных, диагонали и качества изображения. В настоящее время магазины электроники предлагают покупателям на выбор множество доступных вариантов.

Кинескопные телевизоры

Телевизоры с кинескопом в наши дни появляются на полках магазинов значительно реже, чем в прошлом столетии. Основной пик их производства приходился на конец XX века. Эти аппараты имеют свои плюсы:

редко ломаются;

долго служат;

просты в эксплуатации и ремонте.

Эти телевизоры довольно велики по размеру и требуют значительного пространства в квартире. Экран их состоит из электронно-лучевых трубок (ЭЛТ) и постоянно мерцает, хотя это и незаметно для глаза человека. Именно из-за этого считается, что данные телевизоры достаточно вредны для зрения. А также у ЭЛТ-мониторов существует электромагнитное поле, которое достаточно сильно и может нанести вред. Врачи не рекомендуют беременным женщинам находиться на близком расстоянии от такого экрана, особенно позади него, так как лучи распространяются приблизительно на 1–1,5 метра. Помимо прочего, эти телевизоры генерируют слабое радиационное излучение, что, несомненно, является большим недостатком.

Телевизоры с ЭЛТ-экраном к сегодняшнему дню достаточно устарели, к тому же имеют сильное электромагнитное излучение

Проекционные телевизоры

Проекционные телевизоры, как и вышеописанные, отличаются постоянным мерцанием экрана, что пагубно сказывается на зрении. Эти модели сегодня редко можно встретить в магазинах, так как их конструкция считается уже устаревшей. Им на смену пришли более безопасные для зрения приборы.

Проекционный телевизор, как и электронно-лучевой, является достаточно громоздким и вредным для глаз из-за мерцания экрана

Плазменные и жидкокристаллические телевизоры

Плазменные телевизоры во время работы выделяют довольно много тепла и не рекомендованы для маленьких помещений. При их включении начинают вырабатываться ультрафиолетовые лучи и электромагнитное излучение. Однако они не приносят вреда человеку, так как их пагубное воздействие блокируется стеклом на экране. В отличие от более старых моделей, у плазменных телевизоров отсутствует мерцание, которое негативно сказывается на глазах. А также на их экранах не бывает искажения картинки и помех.

Жидкокристаллические мониторы не имеют в своём составе кинескопа, а значит, у них отсутствуют вредные для людей лучи. Однако из-за проводников всё равно продуцируется электромагнитное излучение, хотя оно намного слабее, чем у ЭЛТ-телевизоров. Большим плюсом является отсутствие мерцания у ЖК-экранов, что снижает нагрузку на глаза человека.

Эти два вида телевизоров являются наиболее современными и безопасными для зрения человека. Помимо прочего, они потребляют меньше электроэнергии и имеют плоский экран. Это позволяет вешать прибор на стену и экономить пространство в квартире. В большинстве случаев людям рекомендовано покупать жидкокристаллические телевизоры из-за их преимуществ, таких как:

большая функциональность;

отсутствие нагревания;

малые энергозатраты.

Современные плазменные и жидкокристаллические телевизоры наиболее безопасны для зрения

Видео: как влияют мониторы и телевизоры на зрение

Портится ли зрение, если смотреть телевизор близко

Существует мнение, что смотреть телевизор с близкого расстояния вредно. Однако в настоящее время нет доказательств зависимости ухудшения остроты зрения от просмотров передач вблизи от монитора. Если провести так длительное время, то глаза могут устать, но близорукость от этого развиваться не должна. Из-за рассматривания объектов вблизи происходит перенапряжение органов зрения, поэтому необходимо делать частые перерывы и гимнастику для глаз.

Конечно, если у вас ЭЛТ-монитор, то при близком расстоянии от глаз мерцание экрана будет оказывать очень сильное воздействие на органы зрения, и они значительно быстрее устанут.

Непродолжительный просмотр телепередач на близком расстоянии от экрана не портит зрение

Можно ли смотреть телевизор лёжа и в темноте

Люди очень любят прийти с работы и расслабленно полежать на диване за просмотром любимой программы. Но является ли это безопасным? Для глаз в этой ситуации практически ничего не меняется по сравнению с обычной позой. Однако при определённом положении тела могут возникнуть проблемы с позвоночником. Особенно сильно это сказывается на шейном отделе, который многие неправильно располагают на подушке, чрезмерно сгибая его. Усугубляет положение тот факт, что в этой позе человек может провести не один час.

Многие люди также любят смотреть телевизор при выключенном свете. Никто и не догадывается, что в этот момент глаза испытывают повышенную нагрузку из-за контраста между включённым экраном и тёмным помещением. Когда человек смотрит телевизор, его зрачки сужаются, но перемещение взгляда в неосвещённые уголки комнаты вызывает резкое сокращение радиальной мышцы радужной оболочки, в результате чего зрачки расширяются. Из-за этого глазам приходится постоянно усиленно работать, что приводит к их перенапряжению.

Вред для зрения от просмотра телевизора

Зачастую люди жалуются на различные неприятные симптомы после просмотра телевизора. Обычно это связано с чрезмерно длительным времяпрепровождением перед экраном, когда глаза неподвижно смотрят в одну точку.

Проблемы с аккомодацией

Когда мы ходим, движемся и наблюдаем за окружающим миром, глазные мышцы также находятся в движении и периодически могут расслабляться. В случае с просмотром телевизора всё происходит иначе. Человек в течение длительного периода смотрит в одну точку, что является неестественным для зрительных органов. Аккомодационным мышцам приходится постоянно быть в напряжении, чтобы держать зрение в определённых рамках, они утомляются и перестают полноценно выполнять свои функции. Особенно вредно это для людей, страдающих близорукостью, так как это способствует прогрессированию и дальнейшему ухудшению зрения.

Чтобы решить эту проблему, необходимо периодически (примерно раз в полчаса) отрываться от экрана и проводить зарядку для глаз, смотреть по сторонам, на предметы в различной удалённости. Лучше всего будет раз в несколько минут просто отводить взгляд от телевизора, это действие займёт всего несколько секунд, но позволит глазам немного расслабиться.

Телевизор не должен висеть сбоку, его необходимо разместить прямо перед зрителем

Слезятся глаза при просмотре телевизора

Если при просмотре телевизора начали слезиться глаза, это говорит об их сильном переутомлении. Возможно, причиной стало неправильно выбранное расстояние до экрана или слабое освещение в комнате. А также спровоцировать неприятный симптом может слишком длительное пребывание перед монитором. Постарайтесь отдыхать во время рекламных пауз, переключаться взглядом на другие предметы. Измерьте расстояние от телевизора до места, на котором вы сидите, и убедитесь, что оно выбрано правильно.

Чтобы глаза не слезились, необходимо периодически отвлекаться от экрана и смотреть по сторонам

При просмотре телевизора двоится в глазах

Если вы начали замечать, что при просмотре телевизора у вас двоится в глазах, то это может говорить о спазме аккомодации. Происходит это из-за чрезмерной нагрузки на мышцы зрительного аппарата, которые сильно устают и перестают полноценно выполнять свои функции, отчего и возникает двоение в глазах. Врачи называют это явление диплопией. Если вы заметили у себя этот тревожный симптом, стоит обратиться к врачу, так как возможны заболевания нервов и других важных систем организма. Не стоит продолжать смотреть телевизор, лучше всего будет отвлечься и прогуляться на свежем воздухе, стараясь как можно чаще смотреть на предметы, находящиеся в отдалении.

Двоение в глазах связанно со спазмом мышц, ответственных за аккомодацию

Боль в глазах при просмотре телевизора

Во время просмотра телевизора люди значительно реже моргают. Из-за этого роговица глаза начинает пересыхать, так как она не снабжается в полной мере слёзной жидкостью. Через какое-то время люди начинают чувствовать боль, глаза хочется закрыть, так как невозможно в полной мере насладиться просмотром передачи. У некоторых начинает даже болеть голова. Для решения этой проблемы нужно не забывать почаще моргать, а также можно воспользоваться специальными каплями для глаз, которые заменяют естественную слезу (Систейн, Визин, Искусственные слёзы).

Во время просмотра телевизора не забывайте почаще моргать, чтобы глаза не начали болеть

Сейчас набирают большую популярность домашние проекторы, которые дают возможность в обычной квартире устроить настоящий кинотеатр. Этот вариант считается наиболее безопасным для человеческих глаз, так как он позволяет сделать на стене очень большой экран.

Тренировка зрения во время просмотра телевизора

Если научиться смотреть телевизор правильно, то это даже может помочь укрепить зрительные мышцы. Для этого рекомендуется выполнять специальные упражнения, которые снимут напряжение с глаз, позволят им немного отдохнуть и расслабиться:

Перед просмотром снимите очки, если вы их носите, и прикройте глаза ладонями. Начинайте открывать и закрывать их в полной темноте. Выполняйте это упражнение в течение двух минут.

Поначалу сядьте на довольно близком расстоянии от монитора. Постепенно отдаляйтесь от него до необходимой отметки. Повторяйте процедуру раз в 30–40 минут.

Раз в десять минут сильно зажмуривайтесь, двигайте глазами по кругу и из стороны в сторону, а затем десять раз быстро поморгайте. Так вы поможете слезе быстрей вырабатываться.

Для улучшения аккомодационных свойств глазных мышц периодически выставляйте перед собой ладонь, смотрите на неё, а затем переводите взгляд вдаль на телевизор. Повторяйте это упражнение от пяти до десяти раз, а затем продолжайте просмотр передачи.

После операции на глазах необходимо проконсультироваться у врача, можно ли смотреть телевизор, читать книги. Чаще всего в первые несколько недель будет рекомендовано воздержаться от перенапряжения. Специалисты советуют избегать в этот период нахождения перед экраном. Постепенно можно будет возобновлять просмотры любимых программ, тщательно следя за тем, чтобы глаза не начинали уставать.

Если соблюдать технику безопасности и придерживаться рекомендаций специалистов, проблем со зрением после просмотра телевизора возникать не должно. Особенно внимательно нужно контролировать детей, которые могут провести целый день у экрана, наблюдая за любимыми мультяшными героями. Они не в состоянии самостоятельно ограничивать себя, поэтому родители должны сами определять оптимальное время, которое ребёнок может посвятить просмотру телевизора. Итак, советы любителям передач:

Соблюдайте рекомендованное расстояние от зрителя до экрана, особенно если у вас дома ЭЛТ-телевизор.

Постарайтесь не смотреть телевизор при выключенном свете в комнате. Помните, что даже небольшой торшер с мягким освещением значительно снизит нагрузку на органы зрения.

Выделяйте не более двух часов в день на просмотр телевизора. Не стоит использовать всё это время сразу, необходимо делать небольшие перерывы хотя бы раз в 30 минут и проводить гимнастику для глаз. Для детей допустимое время существенно меньше, до шести лет - не более сорока минут, до 12 лет - не более часа, с 12–14 лет - полтора часа.

Не стоит смотреть на белый экран в неосвещённой комнате или тёмный фильм в светлом помещении. Необходимо стараться выравнивать контрастность между телевизором и окружающим пространством.

Видео: вредно ли смотреть телевизор детям

Благодаря телевизору мы узнаём политические новости, смотрим любимые фильмы и сериалы, дети познают мир с помощью мультиков. Чтобы сделать просмотр наиболее безопасным, следует прислушиваться к рекомендациям специалистов и соблюдать правильное время, проведённое у экрана. Здоровье ваших глаз полностью зависит от вас. И также нужно помнить, что прогресс не стоит на месте, и на смену опасным ЭЛТ-телевизорам приходят плазменные и жидкокристаллические приборы, способные снизить нагрузку на глаза.

Мастера ЕСС «А‑Айсберг» работают ежедневно, без выходных и праздничных дней.

Не знаю, как вам, а мне точно нужны таблетки от жадности, когда я прихожу в магазин. Это в случае, если у меня есть деньги на покупку. Если заветную таблетку вовремя не принять, точно приобрету вдвое больше, чем планировала изначально. Казалось бы, ничего плохого тут особо и нет.

Однако есть ситуации, в которых «больше» не всегда означает «лучше». Например, когда Вы покупаете телевизор в небольшую комнату.

Естественно, хочется, чтобы диагональ у телевизора была побольше. Однако, если Вы переборщите, сами будете не рады, особенно если выбираете «плоский» телевизор. Коли расстояние до экрана от привычного места просмотра ТВ окажется недостаточным, картинка «поплывет» и перекосится, вылезут «квадратики», а глаза начнут очень сильно уставать. Последнее обстоятельство негативно скажется на здоровье.

Чтобы не прогадать, лучше заранее измерить расстояние и выбирать диагональ, исходя из этого параметра. Есть простое правило определения максимального размера экрана, а есть сложное. Начнём с первого.

Зависимость диагонали телевизора от расстояния

Называется этот принцип «правилом пяти диагоналей». То есть минимальное расстояние, с которого Вы будете смотреть ТВ, должно быть равно не менее пяти диагоналям той модели, которую присмотрели. В принципе, этим можно и ограничиться. Но справедливости ради расскажем ещё и про второе правило. Тут уже придется оперировать более точными цифрами, поэтому любителям порядка и точности оно наверняка понравится.

Итак, высчитывать мы будем по формуле D = L / K
D – размер экрана в дюймах
L – расстояние до экрана
K – коэффициент, имеющий значение от 3 до 6 (таким образом, можно получить диапазон «от-до», обозначающий минимальное и максимальное значение оптимального расстояния)

Сравнительная таблица зависимости

А чтобы не пришлось возиться с вычислениями самим, приводим таблицу, из которой Вы всегда сможете узнать, какое расстояние является оптимальным для телевизора.

Учтите, что некоторые производители указывают в качестве «диагонали» размер всего кинескопа, а некоторые – лишь видимой его части. Конечно, не всегда этот параметр оказывается определяющим, но в некоторых случаях может сыграть свою роль.

Частые вопросы по правильной установке телевизора

С какого расстояния смотреть телевизор?
Как определить рекомендуемое расстояние от стены до телевизора?
На каком расстоянии вешать телевизор?
Расстояние от телевизора до глаз?

Надеемся, что мы смогли помочь Вам с ответами.
Приятного и безопасного просмотра!

Современную жизнь сложно представить себе без мерцающего экрана монитора

Однако последние годы врачи бьют тревогу: постоянная работа у монитора увеличивает нагрузку на весь организм, особенно страдают глаза.

О том, как уменьшить риск переутомления и снизить вредное воздействие при работе за компьютером, рассказывает врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Института повышения квалификации ФМБА России, эксперт Acuvue Ирина ЛЕЩЕНКО.

Компьютеры действительно представляют собой серьезный риск перегрузить наше зрение. Мерцание экрана, невысокая резкость символов, наличие бликов и искажений, недостаточно оптимальное соотношение яркости и контрастности - все это создает серьезные проблемы для глаз и мозга пользователя, что приводит к зрительному дискомфорту и ухудшению зрения у 60-85 % пользователей. В процессе рабочего дня за монитором глаза должны перефокусироваться около 20 тысяч раз!

Многие считают, что при работе с компьютером наиболее опасно излучение от монитора. Действительно, еще пару десятилетий назад это было так. Однако уже в 90-х годах были установлены жесткие требования к качеству мониторов, ограничивающие электромагнитные излучения. Поэтому если сегодня изделие соответствует стандарту ТСО-95 или ТСО-99, то можно быть уверенным, что оно полностью безопасно. Основной вред от монитора исходит от длительной статической нагрузки на орган зрения.

Синдром сухого глаза и близорукость

Наиболее распространенная проблема со зрением при работе за компьютером - так называемый «синдром сухого глаза». Согласно исследованиям, около 40 % офисных служащих, регулярно работающих за компьютером, жалуются на это. К возникновению дискомфорта приводят: уменьшение частоты моргания, более быстрое истончение слезной пленки, появление не смачиваемых участков роговицы, увеличенная экспозиция открытой зоны поверхности глаза, более высокий угол взора, чем для выполнения других работ на близком расстоянии, неполное смыкание глазной щели при моргании, аномалии моргания. Причем даже у здоровых людей при работе на компьютере частота моргания снижается в среднем в 5 раз. Это усиливает жалобы и дискомфорт у людей, уже предрасположенных к сухости глаз.

Уже в первые годы компьютерного бума врачи-офтальмологи стали искать объективные изменения органа зрения у пользователей ПК. Первые сведения о большей частоте распространенных глазных заболеваний - катаракты и глаукомы - у пользователей компьютером не подтвердились. Хотя использование компьютера и оказывает некоторое влияние на глаза, но это не вызывает никаких органических поражений глаз, а уровень излучаемой экранами радиации находится значительно ниже уровней безопасности. Однако длительное использование компьютера может способствовать прогрессированию близорукости. Людям с близорукостью при работе за компьютером важно пользоваться средствами коррекции зрения - очками или контактными линзами. У контактных линз есть ряд преимуществ перед очками, вот некоторые из них: увеличение бокового обзора монитора, отсутствие «призматического эффекта» очковой линзы, а также отсутствие периодического запотевания очков.

Рабочее пространство

Для того чтобы снизить нагрузку на зрение при работе за компьютером, важно правильно организовать рабочее пространство.

Желательно, чтобы высота стола пользователя регулировалась от 680 до 800 миллиметров. Кресло обязательно должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья.

Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора должно быть не менее 50 сантиметров, оптимально - 60-70 сантиметров. Расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 метров, а расстояние между боковыми стенками - не менее 1,2 метров. Площадь на одного взрослого должна составлять не менее 6 метров в квадрате, объем - не менее 20 метров кубических.

В качестве источников общего освещения рекомендуется применять люминесцентные лампы серии ЛБ. Общая освещенность 300-500 люкс. Дополнительные источники должны использоваться только для подсветки документов и не создавать бликов на поверхности экрана. Естественный свет из окон должен падать сбоку от пользователя, желательно слева.

Если соблюдать все правила по гигиене зрения при работе за компьютером, то можно значительно сократить риск развития нарушений зрения.